Prevenible
El CMV se puede prevenir.
La mejor manera de reducir su riesgo de infección por CMV es mantener hábitos saludables durante el embarazo.
El contacto con la saliva (baba) o la orina (pipí) de un niño pequeño es una causa común de infección por CMV en mujeres embarazadas. Si una mujer se infecta con CMV mientras está embarazada o si una infección anterior vuelve a activarse, su bebé en desarrollo también puede infectarse.
El CMV puede sobrevivir en objetos,
como, juguetes, chupetes, mordedores, comida, platos, tazas, pajitas, tenedores, cucharas, y los cuchillos y en partes del cuerpo como manos y cara,
aterrizan lo suficiente como para transmitirse entre personas al tocar superficies.
Las mujeres que están embarazadas o que planean quedar embarazadas deben seguir los siguientes consejos para un embarazo saludable para evitar contraer el CMV:
Lava tus manos
Lavarse las manos con frecuencia y de forma adecuada es una de las mejores formas de prevenir la propagación de gérmenes.
Mójate las manos con agua limpia.
Enjabónate las manos.
Frote sus manos asegurándose de meterse entre los dedos durante 20 segundos.
Enjuágate las manos con agua limpia.
Séquese las manos con una toalla de mano desechable.
Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante 20 segundos, especialmente después de las siguientes actividades:
Limpiar la nariz o la baba de un niño pequeño
Cambiando pañales
Alimentar a un niño pequeño
Manipulación de juguetes para niños
Si no hay agua disponible, use desinfectante de manos hasta que pueda lavarse las manos con jabón.
Dar grandes abrazos y besos en la frente o en la parte superior de la cabeza.
Las caras de los bebés a menudo están cubiertas de saliva, lágrimas y mocos. Dar grandes abrazos y besos en la frente o en la parte superior (por detrás) de la cabeza le ayudará a evitar el contacto con el CMV.
Limpiar y desinfectar las superficies con regularidad
La limpieza con agua y jabón es eficaz para eliminar el CMV de las superficies.
Las superficies incluyen tableros y bandejas de mesa, utensilios para comer y beber, juguetes u otros objetos sobre los que se puede haber babeado.
Come y bebe solo de tu propio plato y taza
La saliva puede permanecer en platos, tazas o cubiertos (cuchillos, tenedores, cucharas y pajitas/ popotes/sorbetes/pitillos que se usan para comer o beber) y podría transmitirle una infección por CMV a usted y a su bebé en desarrollo. Si bien puede ser más fácil alimentar a su hijo con su propio plato o si no desea desperdiciar los alimentos restantes del plato de su hijo, es mejor no compartir alimentos o cubiertos durante el embarazo.
Use solo su propio cepillo de dientes
Compartir objetos que han estado en la boca de otra persona, como cepillos de dientes, podría transmitirle una infección por CMV a usted y a su bebé en desarrollo. Guarde su cepillo de dientes en un área que otros niños no puedan alcanzar.
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